FEROX

Huidig gewicht

-

Verandering 30d

-

Trainingen

0

Totaal volume

0

Gewichtsverloop

Ontwikkelingen op basis van jouw metingen

Laatste activiteiten

Recente metingen en trainingen

Spieren deze week

Op basis van je sets in de afgelopen 7 dagen

Nieuwe gewichtsmeting

Datum

Gewicht (kg)

Streefgewicht (kg)

Gewichtsoverzicht

Metingen

Van nieuw naar oud

Training registreren

Kies je trainingsdag en voeg je oefeningen en sets toe

Datum

Notitie (optioneel)

Oefeningen

Vul per set je herhalingen en gewicht in

Trainingslog

Overzicht van al je opgeslagen trainingen

Trainingsdag

Periode

Voortgang per oefening

Volg hoe je kracht, herhalingen en trainingsvolume zich ontwikkelen

Oefening

Periode

Trainingsdag

Toon in grafiek

Aantal trainingen

-

Zwaarste set

-

Hoogste geschatte 1RM

-

Trainingsvolume

-

Voortgangsgrafiek

Selecteer een oefening

Records

Op basis van je opgeslagen sets

Eerdere trainingen

Alle opgeslagen resultaten voor deze oefening